I cuscini in schiuma memoria di diverse altezze sono adatti per diverse posizioni di sonno e persone. Ecco le persone e le raccomandazioni adatte per ogni altezza del cuscino:
1. Cuscino a bassa altezza (circa 8-10 cm)
Persone adatte:
Adatto a dormienti supini: adatti alle persone a cui piace dormire sulla schiena e possono mantenere la curvatura naturale del collo e della colonna vertebrale.
Bambini: in generale, il collo e le spalle dei bambini sono relativamente piccoli e i cuscini a bassa altezza possono fornire un supporto adeguato.
Vantaggi:
Ridurre la pressione del collo e sono adatti alle persone con colonna cervicale sensibile.
2. Cuscino a medio altezza (circa 10-12 cm)
Adatto alle persone:
Sleeper laterali: adatto alle traversine laterali, possono riempire lo spazio tra la spalla e la testa e mantenere allineato il collo e la colonna vertebrale.
Sleeper miste: se cambi la posizione del sonno durante la notte, la scelta di un cuscino a medio altezza è solitamente adatto a una varietà di posizioni per dormire.
Vantaggi:
Fornisce un buon supporto e riduce la pressione sulle spalle e sul collo.
3. cuscino ad alta altezza (circa 12-15 cm o superiore)
Per le persone che dormono:
Sleeper laterali: adatto alle persone con spalle più larghe o corpi più grandi, può supportare efficacemente la testa e mantenere la curvatura naturale della colonna vertebrale.
Persone con specifici problemi della colonna cervicale: alcune persone potrebbero aver bisogno di un cuscino più elevato per alleviare la pressione del collo, in particolare quelle con spondilosi cervicale.
Pro:
Fornisce ulteriore altezza e supporto, adatti alle persone che hanno bisogno di mantenere la posizione del collo.
Riepilogo
Scegliere un'altezza del cuscino in memory foam adatto alla posizione del sonno e le caratteristiche del corpo possono migliorare significativamente la qualità del sonno e la salute del collo. Se hai altre domande o hai bisogno di ulteriori consigli, per favore fatemelo sapere!
